◇開運まかないレシピ＃２２〜キノコと根菜の切り干し大根〜
おはようございます。占い師の春野海です
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開運まかないレシピ ＃２２
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〜『食』から心身の豊かさを育もう〜
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開運も料理も手軽に🥰
便利な時代だからこそ便利な食材で気軽に開運🍀
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今日の献立に役立ててみてください
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Recipe 22
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キノコと根菜の切り干し大根
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〜『肺』の調子を整える開運レシピ！〜
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【開運ポイント】
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大根には『肺』の弱まりを改善させる効果があります
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肺の免疫力を高めて呼吸器系トラブルを未然に防ぐ役割もあると言われています
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風邪予防や皮膚の乾き、口渇などにオススメのレシピです
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- 肺（金）タイプ
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◇悲しくなりやすい
◇呼吸器が弱い
◇風邪をひきやすい
◇肌が乾燥しやすい
◇アレルギーを持っている
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このタイプの方にオススメのまかないレシピです！
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料理名：キノコと根菜の切り干し大根
作者： 春野海
■材料（4人分）
切り干し大根 / 100g
サラダ油 / 大さじ1
しめじ / 1パック
ゴボウ / 1本
里芋 / 10個
にんじん / 1本
油揚げ / 3枚
戻し汁（切り干し大根） / 600cc
水 / 300cc
■調味料 /
しょうゆ / 大さじ5
みりん / 大さじ4
お酒 / 大さじ2
砂糖 / 大さじ3
だしの素 / 10g
■レシピを考えた人のコメント
開運まかないレシピ ＃２２
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Recipe 22
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キノコと根菜の切り干し大根
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【食材効果】
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切り干し大根：豊富な食物繊維が豊富で便秘解消や整腸作用があると言われています
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にんじん：お肌の健康維持、高血圧予防、便秘解消の効果があると言われています
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【ちょっと風水】
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ラッキーカラー『パープル』
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パープルはインスピレーションと感性を表す神秘的な色になります。
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判断に困った時にインスピレーションが湧いてきますので
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ファッションやアクセサリーに取り入れてみましょう〜
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前に進む後押しになってくれるはずです⭐️
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【料理ポイント】
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切り干し大根の戻し汁で旨味をUPさせましょう！栄養価が凝縮しているので栄養素もたっぷり含まれているので健康UPにもオススメ
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火を止めてしばらく置いておくとさらに味が染みて美味しくなります
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