◇開運まかないレシピ＃２４〜ヘルシー！！肉巻きおにぎり〜

おはようございます。占い師の春野海です

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開運まかないレシピ＃２４

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〜『食』から心身の豊かさを育もう〜

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開運も料理も手軽に🥰

便利な時代だからこそ便利な食材で気軽に開運🍀

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今日の献立に役立ててみてください

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Recipe 24

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ヘルシー！！肉巻きおにぎり

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〜『肝』の調子を整える開運レシピ！〜

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【開運ポイント】

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豚肉には『肝』を癒す効果が得られやすい食材です

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全身の栄養状態や神経機能の改善も期待できます

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不眠、頭痛、肩こり、高血圧の方にもオススメのレシピ👏

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肝（木）タイプ

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◇イライラしやすい

◇肩こり、首こりがある

◇ゲップやおならがでやすい

◇目の疲れがある

◇爪が割れやすい

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このタイプの方にオススメのまかないレシピです！

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料理名：ヘルシー！！肉巻きおにぎり
作者：春野海

■材料（4人分）

豚肉生姜焼き用ロース / 300g
片栗粉 / 適量
サラダ油 / 大さじ1
ごま油 / 大さじ1
カットネギ / ひとつかみ
ごま / 大さじ2

■調味料A /

絹ごし豆腐 / 150g
焼肉のタレ / 大さじ2
ごはん / 150g
カットネギ / 大さじ2（多めに）
ごま / 大さじ3（多めに）

■調味料B /

しょうゆ / 大さじ2
料理酒 / 大さじ1
みりん / 大さじ1
砂糖 / 大さじ1
はちみつ / 大さじ1
しょうがチューブ / 3cm
ニンニクチューブ / 3cm

■レシピを考えた人のコメント
開運まかないレシピ＃２４
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ヘルシー！！肉巻きおにぎり
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〜『肝』の調子を整える開運レシピ！〜

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【食材効果】

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豚肉：スタミナUP、筋肉強化、老化防止の効果があると言われています

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はちみつ：疲労回復や風邪予防もできるビタミンが豊富に含まれていると言われています

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【ちょっと風水】

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