◇しあわせまかないレシピ＃３６〜フライパンで出来ちゃう！簡単とんぺい焼き☆〜

おはようございます。春野海です

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しあわせまかないレシピ＃３６

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〜『食』から心身の豊かさを育もう〜

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栄養・食生活は、生命を維持や子どもたちが健やかに成長、そして人々が健康で幸福な生活を送るために欠くことのできない営みであります

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毎日の自分と大切な人と一緒に美味しく食事することから始めて『食』を大切にしてみましょう

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しあわせまかないレシピは毎日の笑顔を、元気を、しあわせを作ってくれます

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Recipe 36

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フライパンで出来ちゃう！簡単とんぺい焼き☆

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〜『肝』の調子を整えるしあわせレシピ！〜

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【しあわせポイント】

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豚肉には『肝』を癒す効果が得られやすい食材です

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筋肉や内臓を引き締める作用が期待できます

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ストレスや緊張を感じている方にオススメのレシピ👏

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肝（木）タイプ

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◇イライラしやすい

◇肩こり、首こりがある

◇ゲップやおならがでやすい

◇目の疲れがある

◇爪が割れやすい

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このタイプの方にオススメのまかないレシピです！

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料理名：フライパンで出来ちゃう！簡単とんぺい焼き☆
作者：春野海

■材料（2人分）
豚肉ロース切り落とし / 8枚
キャベツの千切り / 1/2
たまご / 2個
塩胡椒 / 適量
■とんぺい焼き液 /
牛乳 / 50cc
砂糖 / 小さじ2
もやし / 1袋
だしの素顆粒 / 4g
■仕上げ調味料 /
マヨネーズ / 適量
お好みソース / 適量
青のり / 適量

■レシピを考えた人のコメント
しあわせまかないレシピ＃３６
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フライパンで出来ちゃう！簡単とんぺい焼き☆
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