◇今週のちょい足し風水

おはようございます。僕の仕事って何だろう・・・？の井上達也です

〜今週のちょい足し風水〜

『病は気から』という言葉がある様に

精神的ストレスは、生活習慣病の原因のひとつと認識されている現代では、病気の心理的な側面を逃す事はできません！

今日は、そんな健康についてのちょい足し風水〜

古くから、ヨーガの実践者や禅宗のお坊さんは、五葷（ごくん）について認識があり、修道や座禅の妨げになるとして、生臭いものや五葷を口にして来ませんでした・・・

ネギを食べ過ぎると・・・落ち込みやすくなり、腎臓を傷めます。

ニンニクを食べ過ぎると・・・気ままになり、心臓を傷めます。

ニラを食べ過ぎると・・・落ち着きがなくなり、肝臓を傷めます。

らっきょを食べ過ぎると・・・慾（よく）が強くなり、脾臓を傷めます 。

慾（よく）：ほしがる気持ち。

あさつきを食べ過ぎると・・・怒りっぽ苦なり、肺臓を傷めます。

現代日本では、ニンニク・ニラ・らっきょなどは体を元気にすると考えていますが、これは、『五葷』に含まれる、、、

人間の心や感情、意識を刺激する興奮剤の様な成分による作用です。

神経や脳を刺激して、一時的な興奮状態になりやすいですが、これを元気と錯覚してしまうのです汗

瞬間的に気持ちを高ぶったりするのは、本当の元気ではありませんし、体を無理に働かせれば、集中力も衰えて過労となります。

また、カラダへの刺激という点で言えば、生姜もかなり刺激が強いです。

大量に摂取した場合、必ず人体への悪影響はあります。

ただし、普通の食べ方をしていれば悪影響はないどころか『カラダを温める』などの良い作用も含まれています。

これらを踏まえても、何事も『ちょい足し』程度に摂取していきたいものですよね！！

特に、アトピーや喘息・花粉症・水虫などの症状がある時は、『五葷』や生姜などを控えると割と早く改善していきますので〜

豆知識として頭の片隅に置いておきましょう〜！

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