◇開運まかないレシピ＃１３〜チーズたまご湯豆腐&お好み焼き風モチモチ麺〜
おはようございます。占い師の春野海です
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開運まかないレシピ ＃１３
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〜『食』から心身の豊かさを育もう〜
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開運も料理も手軽に🥰
便利な時代だからこそ便利な食材で気軽に開運🍀
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今日の献立に役立ててみてください
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Recipe 13
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小松菜ナムルと目玉が踊るそばめし
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〜『肝』『胃』の調子を整える開運レシピ！〜
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【開運ポイント】
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小松菜には肝を整える効果がお米には胃を整える効果があります
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肝の調子が良いと気分をリラックスさせ体調を整えてくれやすいです
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胃の調子が良いと体全体が元気になり長生きの条件胃腸を丈夫にしてくれる効果が期待されます
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明日への活力に！普段から疲れを吹き飛ばしたい方にオススメのレシピです！
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- 肝（木）タイプ
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◇イライラしやすい
◇肩こり、首こりがある
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- 脾（土）タイプ
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◇くよくよ落ち込みやすい
◇胃や腸がよわい
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このタイプの方にオススメのまかないレシピです！
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料理名：小松菜ナムルと目玉が踊るそばめし
作者： 春野海
■材料（2人分）
小松菜ナムル /
小松菜 / 1袋（6〜8株くらい）
塩 / ひとつかみ
すりゴマ / 大さじ1
調味料 /
ねぎ油 / 大さじ1
しょうゆ / 小さじ1
ウェイパー / 小さじ2
にんにくチューブ / 3cm
そばめし /
焼きそば麺 / 2袋
ウスターソース / 大さじ3
焼きそばソース / 大さじ4
ほぐし水 / 小さじ3
玉ねぎ / 1個
ウインナー / 2個
塩胡椒 / 適量
ピザ用チーズ / ひとつかみ
カットねぎ / 適量
目玉焼き / 1個
紅生姜 / 適量
青のり / 適量
■レシピを考えた人のコメント
開運まかないレシピ ＃１３
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小松菜ナムルと目玉が踊るそばめし
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【食材効果】
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小松菜：カルシウムが豊富で大腸がんやココロの健康にも効果があると言われています
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お米：お米には気の流れを補い胃の虚弱を改善する働きがあると言われています
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たまご：脳を活性化する作用があると言われています
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玉ねぎ：肌・肺の乾燥を潤し、免疫効果UPが期待されます
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【ちょっと風水】
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『玄関に人形・ぬいぐるみを置くのは控えよう』
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風水では玄関が一番大切な場所です。気が出入りするところで、全体運、総合運がアップする場所。
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可愛くて癒される人形やぬいぐるみを沢山集めて飾っている人は多いですが
沢山の人形やぬいぐるみがあると気がその数だけ分散してしまい住む人の幸運が少なくなるということになります
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キッチン以外にも目を配り、些細な場所から運気をアップさせていきましょう
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【料理ポイント】
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小松菜を水気を切る時のポイントは手で握って水気を切り、弱すぎず強すぎない力加減でぎゅっと絞りましょう！
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そばめしのソースは焼きそば用のソースORお好みソースでも可能です！
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味が薄いと感じた時はお好みでマヨネーズ、ソースを加えてお好みの味に仕上げてみてください
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