◇しあわせまかないレシピ＃２５〜ブロッコリータルタルソース風グラタン〜

おはようございます。占い師の春野海です

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しあわせまかないレシピ＃２５

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〜『食』から心身の豊かさを育もう〜

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しあわせまかないレシピも料理も手軽に🥰

便利な時代だからこそ便利な食材で気軽に料理を楽しみましょう🍀

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今日の献立に役立ててみてください

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Recipe 25

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ブロッコリータルタルソース風グラタン

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〜『肝』の調子を整えるしあわせまかないレシピ！〜

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【しあわせポイント】

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ブロッコリーには『肝』を癒す効果が得られやすい食材です

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全身の栄養状態や神経機能の改善も期待できます

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不眠、頭痛、肩こり、高血圧の方にもオススメのレシピ👏

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肝（木）タイプ

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◇イライラしやすい

◇肩こり、首こりがある

◇ゲップやおならがでやすい

◇目の疲れがある

◇爪が割れやすい

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このタイプの方にオススメのまかないレシピです！

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料理名：ブロッコリータルタルソース風グラタン
作者：春野海

■材料（2人分）
ブロッコリー / 1株
玉ねぎ / 1個
ウインナー / 5本
たまご / 2個
ハム / 4枚
パン粉 / 適量
小麦粉 / 大さじ4
牛乳 / 大さじ1
パセリ / 適量
スライスチーズ / 2枚
■調味料 /
マヨネーズ / 大さじ4
ケチャップ / 大さじ2
はちみつ / 大さじ1
塩胡椒 / ふたふり

■レシピを考えた人のコメント
しあわせまかないレシピ＃２５
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ブロッコリータルタルソース風グラタン
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